El poder de la intención
Te has preguntado ¿cómo puedes empezar a fluir más con la vida manifestando eso que deseas? Existe algo que todos tenemos a nuestro...
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Clóset Cápsula: una alternativa sostenible para este verano
¿Qué es un clóset cápsula? Este término se refiere a un número limitado y reducido de prendas muy versátiles y combinables entre sí que,...
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¿Cómo se relaciona nuestro bienestar con el de la naturaleza y su conservación?
Seguramente cuando piensas en liberarte del estrés del día a día lo haces pasando unos días en la naturaleza. También, cuando buscas...
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Cinco maneras de aplicar el "mindful eating"
El "mindful eating" consiste en estar presentes con todos nuestros sentidos a la hora de comer. La ventaja de poner el "mindful eating"...
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- 5 abr 2021
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La cocina consciente
El estar consciente de algo es entender, sentir y buscar un propósito para generar un cambio hacia algo en nuestras vidas. Podríamos...
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- 24 mar 2021
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Dieta sustentable: comer para salvar al planeta
Cuando se aborda el cambio climático, el enfoque tiende a estar en las soluciones de "energía limpia": despliegue de energía renovable o...
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- 19 mar 2021
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Receta de una vida imperfecta
Yo tenía 28 años (¡sí hace siglos!) cuando me hice vegetariana, en realidad más que vegetariana tenía una dieta climática. Si les digo...
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- 24 feb 2021
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Lo que debes saber de la meditación
Hace un par de años el insomnio era un conflicto constante para mí. El despertarme y no poder volver a conciliar el sueño me daba...
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- 23 dic 2020
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2 recetas ricas y sanas para tu cena de Navidad
Te traemos dos recetas ricas, fáciles y saludables para tus reuniones navideñas o de año nuevo creadas por dos de nuestras expertas en...
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- 10 nov 2020
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Las emociones ¿a tu favor o en tu contra?
Ver a mi mejor amiga y abrazarla después de ocho meses de aislamiento por la pandemia me llenó de alegría y al hacerlo descubrí lo que...
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Webinar: ¿Más vegetales? ¿Por qué?
Conoce los beneficios y algunas técnicas para incorporar más vegetales a tu alimentación.
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- 2 sept 2020
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¿Cómo despertar en los niños el interés por la comida sana?
¿Qué vamos a comer hoy?, ¡yo no quiero la sopa!, ¡en mi casa no me dicen nada si no como la ensalada! Escuchar estas frases fue mi...
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6 consejos para cuidar tu sistema digestivo
¿Sientes pesadez, inflamación, cansancio? Si es así, es porque tu cuerpo te está alertando.
Aquí te contamos cómo mejorar tu digestión.
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¿Has pensado cambiar a una dieta basada en plantas?
Te contamos 5 beneficios para que te animes hacer la transición a una dieta basada en plantas.
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Mousse de cacao
Un tributo al cacao con una receta de un mousse de chocolate y aguacate. Un postre altamente nutritivo.
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Te contamos 6 pasos sencillos para lograr una transición exitosa a una alimentación basada en plantas.
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Qué difícil es lidiar con las ideas establecidas de lo que es un cuerpo “correcto”, con estereotipos de belleza impuestos según la época...
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Los parques para nuestra salud mental
Te contamos la importancia que tienen los parques para un verdadero desarrollo sustentable y saludable de nuestra ciudad.
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Estás con tu familia en casa, conversando mientras comparten la cena. De pronto, te llega un mensaje sobre cómo se expande COVID-19 en el...
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Belén Perdomo nos enseña a incluir más vegetales en nuestra alimentación diaria de una manera fácil y creativa en estos dos videos. 1....
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5 datos que debes saber sobre los jugos verdes
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Cuando mi hermana tenía 12 años hice un ejercicio con ella que vino a mí mientras escribía un par de reflexiones en mi diario. Se trataba...
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¿Qué hay detrás de los superfoods?
Quinua, chocolate negro, almendras, té verde, chía, kale son algunos de los alimentos que pueden volverte saludable si los consumes. O...
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Usa afirmaciones Las afirmaciones son una de las formas más efectivas de cambiar tus creencias y empezar a mirarte con más amor. Aprender...
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Muchas mujeres quisiéramos tener el tiempo suficiente para ir al gimnasio, dormir al menos siete horas, preparar comida saludable para la...
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¿Cómo lograr la sustentabilidad interna?
¿Te estás sintiendo estresada y agotada? ¿Sientes que solo quisieras que paren el tren para bajarte un momento? Si es así, no eres la...
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Dormir para tener Salud
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La búsqueda del "SER"
Desde que inicié Nuna Lifestyle la reflexión que siempre viene a mi es, ¿cómo empezó mi camino hacia un estilo de vida más ético y...
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Llamando a todas las ATINTAYAS
“ATINTAYA” expresión quechua que significa : mujer que consigue lo que quiere, mujer líder y libre... ¿Eres una tintaya? Esto es para ti....
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Imagina lo siguiente: estás de vacaciones en una playa casi desolada. Son las 2 de la tarde y te mueres de hambre. Te diriges a una...
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- 18 mar 2018
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¡Basta de comer cuentos… Y que Dios nos libre de las salchichas!
Hola, soy Mary The Wild. Hace poco me negaba a aceptar algo que hoy lo digo con una sonrisa, ¡soy súper novelera! Y lo he sido por mucho...
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10 conclusiones luego de 33 días sin alimentos procesados ni azúcar
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Ya es más de un año desde que soy vegetariana, y es una de las decisiones más coherentes que he tomado a lo largo de mi vida. El ser...
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¡Cambia tu vida y tu salud en 21 días!
Imagínense si les cuento que almorcé pechugas de pollo con tripolifosfato de sodio y carragenina, con unas galletas de maíz hechas con...
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Antes de empezar a introducirles en el mundo de esta mágica bebida, quiero empezar por contarles cómo y por quién llegué a engancharme...
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Hace poco me invitaron a escribir una nota para un importante diario y se las quiero compartir. Cuando en Nuna Lifestyle hablamos de...
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Por qué tener un Health Coach
Vivimos en una sociedad que profesionalmente es tan competitiva, que todos los días nuestra principal preocupación es el trabajo....
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Nosotras Sin Alas
He decidido vengarme de todos los fantasmas. De su negligencia, de su ignorancia, de su mirada corta, y de sus mitos heredados. De todos...
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