¿Qué es un clóset cápsula? Este término se refiere a un número limitado y reducido de prendas muy versátiles y combinables entre sí que,...

Seguramente cuando piensas en liberarte del estrés del día a día lo haces pasando unos días en la naturaleza. También, cuando buscas...

El "mindful eating" consiste en estar presentes con todos nuestros sentidos a la hora de comer. La ventaja de poner el "mindful eating"...

El estar consciente de algo es entender, sentir y buscar un propósito para generar un cambio hacia algo en nuestras vidas. Podríamos...

Cuando se aborda el cambio climático, el enfoque tiende a estar en las soluciones de "energía limpia": despliegue de energía renovable o...

Yo tenía 28 años (¡sí hace siglos!) cuando me hice vegetariana, en realidad más que vegetariana tenía una dieta climática. Si les digo...

Hace un par de años el insomnio era un conflicto constante para mí. El despertarme y no poder volver a conciliar el sueño me daba...

Te traemos dos recetas ricas, fáciles y saludables para tus reuniones navideñas o de año nuevo creadas por dos de nuestras expertas en...

Ver a mi mejor amiga y abrazarla después de ocho meses de aislamiento por la pandemia me llenó de alegría y al hacerlo descubrí lo que...

Conoce los beneficios y algunas técnicas para incorporar más vegetales a tu alimentación.

¿Qué vamos a comer hoy?, ¡yo no quiero la sopa!, ¡en mi casa no me dicen nada si no como la ensalada! Escuchar estas frases fue mi...

¿Sientes pesadez, inflamación, cansancio? Si es así, es porque tu cuerpo te está alertando. Aquí te contamos cómo mejorar tu digestión.

Te contamos 5 beneficios para que te animes hacer la transición a una dieta basada en plantas.

Un tributo al cacao con una receta de un mousse de chocolate y aguacate. Un postre altamente nutritivo.

Te contamos 6 pasos sencillos para lograr una transición exitosa a una alimentación basada en plantas.

Qué difícil es lidiar con las ideas establecidas de lo que es un cuerpo “correcto”, con estereotipos de belleza impuestos según la época...

Te contamos la importancia que tienen los parques para un verdadero desarrollo sustentable y saludable de nuestra ciudad.

Aquí les compartimos una guía práctica para mejorar nuestros hábitos alimenticios mientras estamos en casa.

Aquí encontrarás una guía con opciones para cuidar de tu salud mental durante la cuarentena.

Estás con tu familia en casa, conversando mientras comparten la cena. De pronto, te llega un mensaje sobre cómo se expande COVID-19 en el...

Belén Perdomo nos enseña a incluir más vegetales en nuestra alimentación diaria de una manera fácil y creativa en estos dos videos. 1....

Natalia cursaba su maestría en Madrid. En las vacaciones de invierno del 2014 había subido 5 libras así que decidió someterse al plan...

Cuando mi hermana tenía 12 años hice un ejercicio con ella que vino a mí mientras escribía un par de reflexiones en mi diario. Se trataba...

Quinua, chocolate negro, almendras, té verde, chía, kale son algunos de los alimentos que pueden volverte saludable si los consumes. O...

Usa afirmaciones Las afirmaciones son una de las formas más efectivas de cambiar tus creencias y empezar a mirarte con más amor. Aprender...

Muchas mujeres quisiéramos tener el tiempo suficiente para ir al gimnasio, dormir al menos siete horas, preparar comida saludable para la...

¿Te estás sintiendo estresada y agotada? ¿Sientes que solo quisieras que paren el tren para bajarte un momento? Si es así, no eres la...

El día de todos tiene 24 horas. Pero a muchos nos falta tiempo para cumplir todas las actividades que quisiéramos hacer durante el día....

Desde que inicié Nuna Lifestyle la reflexión que siempre viene a mi es, ¿cómo empezó mi camino hacia un estilo de vida más ético y...

“ATINTAYA” expresión quechua que significa : mujer que consigue lo que quiere, mujer líder y libre... ¿Eres una tintaya? Esto es para ti....

Imagina lo siguiente: estás de vacaciones en una playa casi desolada. Son las 2 de la tarde y te mueres de hambre. Te diriges a una...

Hola, soy Mary The Wild. Hace poco me negaba a aceptar algo que hoy lo digo con una sonrisa, ¡soy súper novelera! Y lo he sido por mucho...

Si no hacemos conciencia, no nos damos cuenta de que todos los días ingerimos una cantidad de alimentos que tienen muchísimos químicos,...

Ya es más de un año desde que soy vegetariana, y es una de las decisiones más coherentes que he tomado a lo largo de mi vida. El ser...

Imagínense si les cuento que almorcé pechugas de pollo con tripolifosfato de sodio y carragenina, con unas galletas de maíz hechas con...

Hay una teoría que dice que debemos comer bien el 90% del tiempo y el 10% podemos comer mal si queremos mantenernos saludables. En...

No en vano se dice “barriga llena, corazón contento”. Muchas veces comemos según nuestras emociones. Terminamos con un novio y nos dan...

Antes de empezar a introducirles en el mundo de esta mágica bebida, quiero empezar por contarles cómo y por quién llegué a engancharme...

Hace poco me invitaron a escribir una nota para un importante diario y se las quiero compartir. Cuando en Nuna Lifestyle hablamos de...

Vivimos en una sociedad que profesionalmente es tan competitiva, que todos los días nuestra principal preocupación es el trabajo....

He decidido vengarme de todos los fantasmas. De su negligencia, de su ignorancia, de su mirada corta, y de sus mitos heredados. De todos...