El poder de la intención
Te has preguntado ¿cómo puedes empezar a fluir más con la vida manifestando eso que deseas? Existe algo que todos tenemos a nuestro...
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Clóset Cápsula: una alternativa sostenible para este verano
¿Qué es un clóset cápsula? Este término se refiere a un número limitado y reducido de prendas muy versátiles y combinables entre sí que,...
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¿Cómo se relaciona nuestro bienestar con el de la naturaleza y su conservación?
Seguramente cuando piensas en liberarte del estrés del día a día lo haces pasando unos días en la naturaleza. También, cuando buscas...
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- 22 jun 2021
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Cinco maneras de aplicar el "mindful eating"
El "mindful eating" consiste en estar presentes con todos nuestros sentidos a la hora de comer. La ventaja de poner el "mindful eating"...
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- 5 abr 2021
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La cocina consciente
El estar consciente de algo es entender, sentir y buscar un propósito para generar un cambio hacia algo en nuestras vidas. Podríamos...
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- 24 mar 2021
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Dieta sustentable: comer para salvar al planeta
Cuando se aborda el cambio climático, el enfoque tiende a estar en las soluciones de "energía limpia": despliegue de energía renovable o...
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- 19 mar 2021
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Receta de una vida imperfecta
Yo tenía 28 años (¡sí hace siglos!) cuando me hice vegetariana, en realidad más que vegetariana tenía una dieta climática. Si les digo...
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- 24 feb 2021
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Lo que debes saber de la meditación
Hace un par de años el insomnio era un conflicto constante para mí. El despertarme y no poder volver a conciliar el sueño me daba...
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- 23 dic 2020
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2 recetas ricas y sanas para tu cena de Navidad
Te traemos dos recetas ricas, fáciles y saludables para tus reuniones navideñas o de año nuevo creadas por dos de nuestras expertas en...
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- 10 nov 2020
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Las emociones ¿a tu favor o en tu contra?
Ver a mi mejor amiga y abrazarla después de ocho meses de aislamiento por la pandemia me llenó de alegría y al hacerlo descubrí lo que...
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Webinar: ¿Más vegetales? ¿Por qué?
Conoce los beneficios y algunas técnicas para incorporar más vegetales a tu alimentación.
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- 2 sept 2020
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¿Cómo despertar en los niños el interés por la comida sana?
¿Qué vamos a comer hoy?, ¡yo no quiero la sopa!, ¡en mi casa no me dicen nada si no como la ensalada! Escuchar estas frases fue mi...
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6 consejos para cuidar tu sistema digestivo
¿Sientes pesadez, inflamación, cansancio? Si es así, es porque tu cuerpo te está alertando.
Aquí te contamos cómo mejorar tu digestión.
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¿Has pensado cambiar a una dieta basada en plantas?
Te contamos 5 beneficios para que te animes hacer la transición a una dieta basada en plantas.
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Mousse de cacao
Un tributo al cacao con una receta de un mousse de chocolate y aguacate. Un postre altamente nutritivo.
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Te contamos 6 pasos sencillos para lograr una transición exitosa a una alimentación basada en plantas.
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Qué difícil es lidiar con las ideas establecidas de lo que es un cuerpo “correcto”, con estereotipos de belleza impuestos según la época...
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Los parques para nuestra salud mental
Te contamos la importancia que tienen los parques para un verdadero desarrollo sustentable y saludable de nuestra ciudad.
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Estás con tu familia en casa, conversando mientras comparten la cena. De pronto, te llega un mensaje sobre cómo se expande COVID-19 en el...
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Belén Perdomo nos enseña a incluir más vegetales en nuestra alimentación diaria de una manera fácil y creativa en estos dos videos. 1....
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5 datos que debes saber sobre los jugos verdes
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Cuando mi hermana tenía 12 años hice un ejercicio con ella que vino a mí mientras escribía un par de reflexiones en mi diario. Se trataba...
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¿Qué hay detrás de los superfoods?
Quinua, chocolate negro, almendras, té verde, chía, kale son algunos de los alimentos que pueden volverte saludable si los consumes. O...
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Usa afirmaciones Las afirmaciones son una de las formas más efectivas de cambiar tus creencias y empezar a mirarte con más amor. Aprender...
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Muchas mujeres quisiéramos tener el tiempo suficiente para ir al gimnasio, dormir al menos siete horas, preparar comida saludable para la...
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¿Cómo lograr la sustentabilidad interna?
¿Te estás sintiendo estresada y agotada? ¿Sientes que solo quisieras que paren el tren para bajarte un momento? Si es así, no eres la...
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Dormir para tener Salud
El día de todos tiene 24 horas. Pero a muchos nos falta tiempo para cumplir todas las actividades que quisiéramos hacer durante el día....
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La búsqueda del "SER"
Desde que inicié Nuna Lifestyle la reflexión que siempre viene a mi es, ¿cómo empezó mi camino hacia un estilo de vida más ético y...
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Llamando a todas las ATINTAYAS
“ATINTAYA” expresión quechua que significa : mujer que consigue lo que quiere, mujer líder y libre... ¿Eres una tintaya? Esto es para ti....
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Deja la culpa a un lado y disfruta la comida
Imagina lo siguiente: estás de vacaciones en una playa casi desolada. Son las 2 de la tarde y te mueres de hambre. Te diriges a una...
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- 18 mar 2018
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¡Basta de comer cuentos… Y que Dios nos libre de las salchichas!
Hola, soy Mary The Wild. Hace poco me negaba a aceptar algo que hoy lo digo con una sonrisa, ¡soy súper novelera! Y lo he sido por mucho...
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10 conclusiones luego de 33 días sin alimentos procesados ni azúcar
Si no hacemos conciencia, no nos damos cuenta de que todos los días ingerimos una cantidad de alimentos que tienen muchísimos químicos,...
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Ya es más de un año desde que soy vegetariana, y es una de las decisiones más coherentes que he tomado a lo largo de mi vida. El ser...
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¡Cambia tu vida y tu salud en 21 días!
Imagínense si les cuento que almorcé pechugas de pollo con tripolifosfato de sodio y carragenina, con unas galletas de maíz hechas con...
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Antes de empezar a introducirles en el mundo de esta mágica bebida, quiero empezar por contarles cómo y por quién llegué a engancharme...
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Hace poco me invitaron a escribir una nota para un importante diario y se las quiero compartir. Cuando en Nuna Lifestyle hablamos de...
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Por qué tener un Health Coach
Vivimos en una sociedad que profesionalmente es tan competitiva, que todos los días nuestra principal preocupación es el trabajo....
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Nosotras Sin Alas
He decidido vengarme de todos los fantasmas. De su negligencia, de su ignorancia, de su mirada corta, y de sus mitos heredados. De todos...
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